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排毒食物 多吃有益：幸福宝8008app隐藏入口免费
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人们经常说“摄取养颜”，现在环境不好，毒药充斥在我们的身体里。为了身体变得健康，皮肤变得干净，体内的“垃圾”当然必须排列干净！ 今天介绍避免毒素的几种方法。1、小豆。
小豆可以减少胃肠收缩，增加咳嗽，增进排便。睡觉前可以用电锅饭洗一会儿小豆，隔年喝无糖红豆汤的水作为热水，可以有效地增进摄取。2、地瓜地瓜中含有的纤维质土质容易消化，有助于增进胃肠收缩，呕吐。最差的烤肉是烤芋头，而且连皮一起炸，一起吃，味道清爽可爱。
3、燕麦。燕麦滑肠通便，粪便体积相反大，水分减少，纤维增进胃肠收缩，能充分发挥通便摄入的作用。
把煮熟的燕麦汁作为饮料喝是通俗的自由选择，搅拌时也可以重新放入苹果和葡萄干等其他食材。可以增进营养和呕吐。4、胡萝卜有助于咳嗽，还含有胡萝卜素，可以中和毒素。
新鲜胡萝卜可以清热解毒，润肠通便，伤害加入蜂蜜，柠檬汁，所以好吃又渴，不利于摄取。
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